Técnicas de Mindfulness para Fortalecer a Autoestima em Crise
Em momentos de crise, a nossa autoestima pode ser posta à prova, afetando a forma como nos vemos e interagimos com o mundo. Contudo, técnicas de mindfulness podem ser uma ferramenta poderosa para fortalecer a autoestima e promover o bem-estar emocional. Neste artigo, exploramos como estas práticas podem ajudar a cultivar uma autoimagem positiva, mesmo … Ler mais
