Mindfulness e Desenvolvimento Pessoal para Equilíbrio Emocional e Pele Saudável
O desenvolvimento pessoal é uma jornada contínua que envolve aprimorar hábitos, emoções e bem-estar geral. Uma das práticas que tem ganhado destaque nesse processo é o mindfulness, uma técnica que promove a atenção plena ao momento presente. Além disso, o mindfulness pode ser aplicado de maneira eficaz na rotina de cuidados com a pele, auxiliando … Ler mais