mindfulness
Definição de Mindfulness no Contexto de Fitness e Estética Feminina Mindfulness é a prática de estar plenamente presente e consciente do momento atual, observando pensamentos, sensações e emoções sem julgamento. No contexto do fitness e da estética feminina, mindfulness vai além de uma técnica de meditação; torna-se uma ferramenta poderosa para melhorar tanto o desempenho … Ler mais