Rotina avançada para pernas com 8 exercícios
1-Agachamento com avanço em escada 2 sessões de 12 movimentos com cada perna, dando intervalos de 10 segundos entre elas. [button color=”blue” size=”medium” link=”http://fitnessestetica.com/rotina-pernas-avancada/2/” ]Próximo…