O que evitar no pós-exercício para manter a pele limpa e equilibrada.
Suor e oleosidade ficam na pele mais tempo do que imaginas. Lava o rosto logo que possível com um produto suave.
A pele já pode estar sensibilizada pelo exercício. Esfoliar logo a seguir pode aumentar vermelhidão e desconforto.
Ficar muito tempo com roupa suada pode favorecer irritações e borbulhas. Troca-a por peças secas assim que terminares.
Depois do treino, menos é mais. Limpeza suave, hidratação leve e proteção diária chegam para ajudar a pele a recuperar.
Quer melhorar a sua rotina pós-treino? Descubra mais conselhos úteis para a pele.