Smoothies verdes são ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a revitalizar a pele e eliminar toxinas desde cedo.
Prefira folhas verdes como couve e espinafre, frutas frescas e ingredientes que hidratam, garantindo uma pele mais luminosa.
A couve é fonte de vitamina C e K, essenciais para combater inflamações e estimular a produção de colágeno na pele.
Manga, abacaxi e maçã são deliciosas e ajudam a equilibrar o sabor, além de trazerem nutrientes que melhoram a textura da pele.
Sementes de chia, linhaça ou spirulina aumentam o valor nutricional e promovem detox natural, favorecendo a saúde da pele.
Bata os ingredientes com água de coco para uma hidratação extra e preserve as vitaminas sem perder a cremosidade.
O melhor horário é logo pela manhã, para ativar o metabolismo e nutrir a pele após o sono, potencializando o brilho natural.
Com o consumo regular, sua pele ficará mais hidratada, radiante e com menos sinais de cansaço e inflamação.