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Hoje em dia há uma grande gama de tratamentos estéticos capazes de proporcionar atraentes resultados no corpo feminino: seja na…
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Hoje em dia, levar uma vida saudável nem sempre é fácil. Isso porque o acúmulo de tarefas e a…
Barriga e glúteos 7 exercícios para fazer em CASA
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Rotina de 7 exercícios para Barriga e glúteos
Há vários exercícios aeróbicos e de musculação para promover o melhor funcionamento do organismo, tornando-o mais resistente, forte e flexível….
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1- Ponte Deite-se no chão de barriga para cima e dobre os joelhos, pés afastados e assentes no chão. Mantenha os…
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7 Exercícios para glúteos sem agachamento para fazer em casa
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Barriga e glúteos 11 exercícios para fazer em CASA
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