31 Tatuagens de Borboletas Fantásticas

31 Tatuagens Fantásticas de Borboletas

Apresentando 31 tatuagens femininas de borboletas, é um artigo repleto de imagens fotográficas que irão inspirar o seu próximo projeto de tatuagem. As borboletas são conhecidas por sua beleza e elegância e continuam a ser um dos motivos mais populares para tatuagens ao redor do mundo. Tatuagens femininas de borboletas é uma coleção perfeita para … Ler mais

Como treinar as pernas da maneira correta em sua casa, com treino de 5 exercícios

Treino de Pernas em casa

Como treinar as pernas da maneira correta? Com o dia-a-dia corrido e todas as tarefas que precisamos fazer, às vezes não conseguimos arranjar um tempo para fazer exercícios nas ruas, ir a uma academia ou fazer uma prática rotineira de alguma atividade, por isso, os exercícios em casa podem ser uma opção viável para manter … Ler mais

Top 7 exercícios para deixar o abdome sarado

A melhor fórmula para ficar de bem com o corpo é unir uma dieta equilibrada a exercícios localizados para a região abdominal. Dessa forma, depois do primeiro mês já é possível perceber os efeitos. Engana-se, porém, quem acha que os exercícios servem apenas para melhorar a forma física e deixar a barriga chapada. Além da … Ler mais

Mini-Circuito para Barriga e Pernas para fazer em sua casa

Para quem não tem tempo ou não consegue conciliar seus horários com a academia, o ideal é que se exercite em casa. Muitas pessoas optam por essa comodidade para ganhar tempo, montar seus horários e poder ajustá-los conforme sua agenda e ainda economiza seu dinheiro, tudo isso usando o peso do próprio corpo. As atividades físicas devem … Ler mais