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31 Tatuagens pequenas e delicadas para fazer com a sua Melhor Amiga ou Amigas
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31 das Mais Belas Tatuagens de Frases
O corpo de cada mulher é uma obra de arte, e as tatuagens são uma maneira bonita e permanente de exibir a tela de seu corpo. A mulher sempre esteve no controle de seu corpo, e as tatuagens são a expressão máxima do amor-próprio. É hora de começar a pensar sobre qual mensagem você quer … Ler mais
31 Tatuagens de Borboletas Fantásticas
Apresentando 31 tatuagens femininas de borboletas, é um artigo repleto de imagens fotográficas que irão inspirar o seu próximo projeto de tatuagem. As borboletas são conhecidas por sua beleza e elegância e continuam a ser um dos motivos mais populares para tatuagens ao redor do mundo. Tatuagens femininas de borboletas é uma coleção perfeita para … Ler mais
Como treinar as pernas da maneira correta em sua casa, com treino de 5 exercícios
Como treinar as pernas da maneira correta? Com o dia-a-dia corrido e todas as tarefas que precisamos fazer, às vezes não conseguimos arranjar um tempo para fazer exercícios nas ruas, ir a uma academia ou fazer uma prática rotineira de alguma atividade, por isso, os exercícios em casa podem ser uma opção viável para manter … Ler mais
Top 7 exercícios para deixar o abdome sarado
A melhor fórmula para ficar de bem com o corpo é unir uma dieta equilibrada a exercícios localizados para a região abdominal. Dessa forma, depois do primeiro mês já é possível perceber os efeitos. Engana-se, porém, quem acha que os exercícios servem apenas para melhorar a forma física e deixar a barriga chapada. Além da … Ler mais
Mini-Circuito para Barriga e Pernas para fazer em sua casa
Para quem não tem tempo ou não consegue conciliar seus horários com a academia, o ideal é que se exercite em casa. Muitas pessoas optam por essa comodidade para ganhar tempo, montar seus horários e poder ajustá-los conforme sua agenda e ainda economiza seu dinheiro, tudo isso usando o peso do próprio corpo. As atividades físicas devem … Ler mais