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Ter uma barriga lisa e definida é o sonho de muitas mulheres, mas muitas vezes parece ser um objetivo difícil…
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A melhor fórmula para ficar de bem com o corpo é unir uma dieta equilibrada a exercícios localizados para a…
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Para quem não tem tempo ou não consegue conciliar seus horários com a academia, o ideal é que se exercite em casa….
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Toda mulher sonha em desfilar por aí com uma barriguinha seca e definida. Se você quer entrar em forma para…
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As atividades físicas devem ser realizadas com frequência para que o objetivo seja atingido, portanto, programe-se para praticá-las de 3…
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Engana-se quem pensa que se exercitar em casa é uma tarefa fácil. Por ser um ambiente sem interação com outras…
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