Fitness e Estética

Glúteos

Treino de 6 exercícios para Glúteos feito para você fazer em sua casa
admin
dezembro 11, 2017
Exercícios, Glúteos
Entre todos os exercícios para glúteos que existem, há os mais simples e os mais complexos. Os primeiros não trazem…
Os 4 Exercícios que você precisa saber para levantar o bumbum
admin
novembro 28, 2017
Exercícios, Glúteos
Os 4 Exercícios que você precisa saber para levantar o bumbum Antes demais é importante ter sempre presente estas dicas…
Rotina Glúteos 5 exercícios para você fazer em casa
admin
novembro 2, 2017
Exercícios, Glúteos
Exercitar o corpo é uma atividade que traz inúmeros benefícios para quem o faz. Algumas das vantagens são: o melhoramento…
Rotina completa de 7 Exercícios para você fazer em casa
admin
outubro 7, 2017
Barriga, Exercícios, Glúteos, Pernas
Engana-se quem pensa que se exercitar em casa é uma tarefa fácil. Por ser um ambiente sem interação com outras…
5 Rotinas de Exercícios para fazer em Casa
admin
outubro 3, 2017
Barriga, Exercícios, Glúteos, Pernas
5 Rotinas de Exercícios – Você tem sido sedentário ultimamente? Está cansado de ouvir falar que exercícios físicos fazem bem…
Rotina completa de 10 Exercícios para você fazer em casa
admin
setembro 28, 2017
Barriga, Exercícios, Glúteos, Pernas
Engana-se quem pensa que se exercitar em casa é uma tarefa fácil. Por ser um ambiente sem interação com outras…
Rotina de 8 exercícios para fazer em casa
admin
agosto 29, 2017
Barriga, Exercícios, Glúteos, Pernas
Cada vez mais, as mulheres querem cuidar do corpo e mente. Mas nem sempre sobra grana no final do mês…
7 Exercícios para começar hoje mesmo a fazer em casa
admin
agosto 21, 2017
Barriga, Exercícios, Glúteos, Pernas
Cada vez mais, as mulheres querem cuidar do corpo e mente. Mas nem sempre sobra grana no final do mês…
Rotina de 10 exercícios para pernas e glúteos para fazer em CASA
admin
agosto 15, 2017
Glúteos, Pernas
Hoje em dia, levar uma vida saudável nem sempre é fácil. Isso porque o acúmulo de tarefas e a…
Barriga e glúteos 7 exercícios para fazer em CASA
admin
agosto 9, 2017
Barriga, Exercícios, Glúteos
Repita a sequência 30 vezes sempre tendo o cuidado de não levantar as pernas do tapete e manter costas retas. O ritmo cada…