Fitness e Estética

malhar barriga

Os 5 Melhores exercícios para AFINAR a CINTURA
admin
janeiro 8, 2023
Barriga, Exercícios
Se você está procurando uma forma de afinar a cintura e obter uma silhueta mais esbelta, os exercícios para afinar…
BARRIGA Lisa Com estes 5 Exercícios para você fazer em sua casa
admin
dezembro 28, 2022
Barriga, Exercícios
Ter uma barriga lisa e definida é o sonho de muitas mulheres, mas muitas vezes parece ser um objetivo difícil…
Top 7 exercícios para deixar o abdome sarado
admin
março 23, 2018
Barriga, Exercícios
A melhor fórmula para ficar de bem com o corpo é unir uma dieta equilibrada a exercícios localizados para a…
Rotina Barriga 6 exercícios para você fazer em casa
admin
setembro 15, 2017
Barriga, Exercícios
Engana-se quem pensa que se exercitar em casa é uma tarefa fácil. Por ser um ambiente sem interação com outras…
Barriga e glúteos 7 exercícios para fazer em CASA
admin
agosto 9, 2017
Barriga, Exercícios, Glúteos
Repita a sequência 30 vezes sempre tendo o cuidado de não levantar as pernas do tapete e manter costas retas. O ritmo cada…
Rotina de 7 exercícios para Barriga e glúteos
admin
abril 28, 2017
Barriga, Exercícios, Glúteos
Há vários exercícios aeróbicos e de musculação para promover o melhor funcionamento do organismo, tornando-o mais resistente, forte e flexível….
Barriga e glúteos 11 exercícios para fazer em CASA
admin
dezembro 8, 2016
Barriga, Exercícios, Glúteos
1- Alongar e tonificar Repita a sequência 30 vezes sempre tendo o cuidado de não levantar as pernas do tapete e manter costas retas….