4º Dica – Exercício físico
A prática de exercícios físico é fundamental para perder essas gordurinhas que estão a mais. Faça exercício diariamente, nem que seja apenas uma caminhada de 30 minutos por dia.
E como estamos a falar de abdómen, não pode deixar de praticar exercícios específicos para a zona abdominal. Siga este plano de exercícios duas vezes por semana e comece a ver resultados em 2 a 3 semanas.
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