Mini-Circuito para Barriga e Pernas para fazer em sua casa março 2, 2022fevereiro 5, 2018 Por admin3- Elevação de perna lateral Fazer 3 séries de 20 repetições cada perna, com descanso de 30 segundos entre séries.Continua na Próxima página…Páginas: 1 2 3 4 5 6
