Fitness e Estética

Barriga

Rotina completa de 10 Exercícios para você fazer em casa
admin
setembro 28, 2017
Barriga, Exercícios, Glúteos, Pernas
Engana-se quem pensa que se exercitar em casa é uma tarefa fácil. Por ser um ambiente sem interação com outras…
Rotina Barriga 6 exercícios para você fazer em casa
admin
setembro 15, 2017
Barriga, Exercícios
Engana-se quem pensa que se exercitar em casa é uma tarefa fácil. Por ser um ambiente sem interação com outras…
Rotina de 8 exercícios para fazer em casa
admin
agosto 29, 2017
Barriga, Exercícios, Glúteos, Pernas
Cada vez mais, as mulheres querem cuidar do corpo e mente. Mas nem sempre sobra grana no final do mês…
7 Exercícios para começar hoje mesmo a fazer em casa
admin
agosto 21, 2017
Barriga, Exercícios, Glúteos, Pernas
Cada vez mais, as mulheres querem cuidar do corpo e mente. Mas nem sempre sobra grana no final do mês…
Barriga e glúteos 7 exercícios para fazer em CASA
admin
agosto 9, 2017
Barriga, Exercícios, Glúteos
Repita a sequência 30 vezes sempre tendo o cuidado de não levantar as pernas do tapete e manter costas retas. O ritmo cada…
Rotina de 7 exercícios para Barriga e glúteos
admin
abril 28, 2017
Barriga, Exercícios, Glúteos
Há vários exercícios aeróbicos e de musculação para promover o melhor funcionamento do organismo, tornando-o mais resistente, forte e flexível….
Barriga e glúteos 11 exercícios para fazer em CASA
admin
dezembro 8, 2016
Barriga, Exercícios, Glúteos
1- Alongar e tonificar Repita a sequência 30 vezes sempre tendo o cuidado de não levantar as pernas do tapete e manter costas retas….