Queixas constantes de falta de tempo? Faça estes 5 exercícios em casa em apenas 5 minutos
Você passa os dias a queixar-se de falta de tempo e usa isso como desculpa para não se exercitar? A personal trainer Sara Sousa partilhou, na rede social Instagram, cinco exercícios que pode fazer facilmente em casa. O melhor de tudo? Só precisa de 45 segundos para cada um (com 15 segundos de descanso entre … Ler mais